اموزش 180 درجه

اموزش 180 درجه

برای دیدن بر روی متن بالا کلید فرمایید .

این سئوالی است که بیشتر رزمی کاران در ابتدای کار می پرسند.حرکت پا باز نیازمند انعطاف پذیری بالایی است و همانند یک برگ برنده برای زدن ضربات بالا در هنر های رزمی موثر است.انعطاف پذیری بدن انسان به فاکتور های زیادی وابسته است که در طی زمان رشد شکل می گیرند اما با تمرینات کششی و انعطاف پذیری می توان در طول زمان انعطاف پذیری بدن را بالا برد و همانند یک حرفه ای حرکاتی همانند پا باز 180 درجه را انجام داد.فقط کافی است به صورت مرتب و روزانه حرکات کششی را انجام دهید و همنند هر مهارت دیگری در زندگی زود خسته نشوید.

نویسنده مطلب: مهیار نجف پور

مهیار  نجف پور

پاسخ دهید

هیچ نظری تا کنون برای این مطلب ارسال نشده است.
ارسال نظر برای این مطلب غیر فعال شده است!